Mae glanhau esgidiau chwaraeon bob dydd hefyd yn bwysig

1. Pan fydd yr esgidiau'n fudr, gellir eu sgwrio'n ysgafn â dŵr glân wedi'i drochi mewn glanedydd, yna ei rinsio â dŵr glân, a'i roi mewn lle awyru ac oer i sychu aer, gan osgoi golau haul uniongyrchol. Peidiwch â defnyddio gwresogi neu fflam agored i sychu, er mwyn peidio ag achosi heneiddio, agoriad glud, pylu ac anffurfiad difrifol. Bydd golau haul uniongyrchol gormodol, gwres y sychwr gwallt a dulliau gofal amhriodol yn lleihau bywyd gwasanaeth yr esgidiau; peidiwch â mwydo am amser hir wrth olchi, yn gyffredinol ni ddylai'r amser socian fod yn fwy na 20 munud. Ni ellir socian esgidiau lledr mewn dŵr.
2. Mae'r rhan fwyaf o ddeunyddiau crai esgidiau chwaraeon yn ddeunyddiau polymer synthetig (rhwyll neilon polyester yn bennaf a lledr artiffisial heb ei wehyddu, ac mae'r gwadnau'n cael eu gwneud yn bennaf o ddeunyddiau rwber neu rwber ewyn), ac mae rhai uppers yn lledr gwirioneddol, felly osgoi cyswllt gyda deunyddiau organig. Adweithyddion ac atebion olew, ac nid yw'n addas i'w wisgo am amser hir mewn amgylchedd tymheredd uchel. Yn gyffredinol, ni ddylai'r tymheredd gwisgo neu olchi fod yn uwch na 45 gradd Celsius.
3. Os caiff ei storio am amser hir, dylid glanhau'r esgidiau yn gyntaf, ac yna eu storio mewn lle oer ac awyru ar ôl sychu, fel bod gan yr esgidiau ddigon o amser i sychu er mwyn osgoi llwydni. Ar gyfer esgidiau lledr gwirioneddol, mae'n well defnyddio peli papur neu ddeiliaid esgidiau i gefnogi tu mewn i'r esgidiau er mwyn osgoi dadffurfiad difrifol. Rhowch y troed i lawr a'r gwadn tuag at y wal, a'i sychu mewn man awyru ar dymheredd ystafell, a all atal dŵr rhag socian i mewn i'r deunydd ewyn midsole. (Oherwydd nad yw'r deunydd ewyn yn hawdd i'w sychu, argymhellir peidio â gosod esgidiau gwlyb yn fflat.)
4. Er mwyn gwneud i'r esgidiau chwaraeon edrych yn fwy prydferth, peidiwch â defnyddio brwsh caled na defnyddio gormod o rym wrth wisgo neu sgwrio, heb sôn am grafu corneli'r patrymau printiedig hyn gydag ewinedd neu offer miniog. Ar ôl gwisgo am gyfnod o amser, gall rhai craciau bach ymddangos ar wyneb rhai patrymau (yn enwedig y rhannau sy'n aml yn cael eu plygu), sy'n ffenomen arferol.
5. Er mwyn eich galluogi i gael effaith gwisgo foddhaol, dylech drin eich esgidiau'n deg. Cofiwch beidio â gwisgo esgidiau loncian cyffredin neu esgidiau cerdded ar gyfer gweithgareddau egnïol fel pêl-droed.
6. Ar gyfer athletwyr sy'n hyfforddi bob dydd, mae'n well paratoi mwy na dau bâr o esgidiau chwaraeon fel y gellir eu disodli bob dydd.
7. Dylai athletwyr neu selogion chwaraeon wisgo'r esgidiau chwaraeon a brynwyd bob amser. Er mwyn ymestyn oes eich esgidiau, golchwch nhw cyn lleied â phosib.
8. Mae'r rhwyll neilon a lledr lliw haul artiffisial ar yr esgidiau rhedeg yn gymharol hawdd i'w cynnal a gellir eu golchi â llaw. Mae'n well peidio â'u golchi mewn peiriant golchi na'u socian mewn dŵr.
9. Golchwch yr esgidiau a'r careiau esgidiau ar wahân gyda sebon/powdr niwtral. Wrth olchi esgidiau, tynnwch y mewnwad allan, sgwriwch ef yn ysgafn â brwsh meddal, ac yn olaf rinsiwch ef yn lân.